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Entretien avec Samy Ruud de FitVybz

Coach samy

Vous avez peut-être déjà entendu parler de Samy dans certains de nos articles, cette fois-ci on plonge dans tous les détails pour une présentation comme il se doit ! Entre sa carrière professionnelle, ses exploits sportifs et son adaptation face à la situation sanitaire actuelle, découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur Samy […]

On a testé pour vous : le visio-coaching

coaching visio sportirzer

Qui a dit que confinement rimait avec ennuyant ? Même à l’intérieur, on a trouvé un moyen de faire du sport avec seulement 3m², une connexion internet et de la motivation ! Pour l’occasion, Noémie a testé le visio-coaching proposé par Samy Ruud rien que pour vous !

5 exercices de sport à faire chez soi

exercices à faire chez soi

Pour la saison 2 du confinement, on vous propose 5 exercices de sport à faire chez soi pour garder la forme ! Avec l’expertise de Samy Ruud, découvrons ensemble ces exercices simples à réaliser mais pourtant très efficaces.